2015这一年谨记这几大建议 保你一年不生病

3坚持运动

经常参加消耗体力的活动，发生心血管病、糖尿病和肿瘤的机会减少2~3成。

4每年体检

建议，30岁之后应该每一年做一次体检，50岁以后应该每半年做一次体检。同时体检项目要“量体裁衣”。

5控制体重

控制体重是保持心脑血管健康，预防脑卒中、冠心病的重要环节。