立夏之后不一定很热 出门穿衣看天脸色而变

1学会心静制怒

立夏以后，随着气温升高，有些人平时性情温文尔雅、办事不急不躁，可此时却变得性情急躁、常为小事大发脾气。这是因为，随着气温的升高，人们可能会出现紧张心理，使心火过旺。人的情绪与躯体会受神经-内分泌-免疫系统影响。此时不仅仅是情绪不稳定，机体的免疫功能也较为低下，加之起居、饮食不慎，就会发生各种疾病。所以，在立夏节气要学会“静心”，即做到心态平和、笑口常开、控制怒气，要多做让自己心情安静的事情，如下棋、种花、钓鱼、绘画、练书法、听音乐等。这些都可以调节精神情绪、保持心情舒畅。

2锻炼预防生病

在立夏节气中，人体的疾病多表现在手厥阴心包经范围，其主要表现有心悸、心烦、胸胁胀满、上肢痉挛、手心热、面赤、目黄等。以下三种气功锻炼方法适用于立夏节气中，一些病症的防治及一些疾病患者的保健，人们可以自立夏之时开始锻炼，直至小满节气为止。