午睡到底会长寿还是会短命 睡觉太早太晚都伤身

消息称，午睡并不是每个人都适合，比如血压很低的人、血液循环有障碍的人等。那么，这种说法是真的吗?

午睡是很多人的习惯

对于上班族来说，吃完午餐睡午觉，补充上午消耗的体力和脑力是不错的选择。石家庄的郭先生开了家旅游公司，经过一上午的忙碌，午饭后总喜欢休息会儿。“午睡已经成为习惯了，即便是冬天也会睡二三十分钟。”午睡后，郭先生在下午的工作中精神倍增，工作起来也有效率。陈雪在一家传媒公司上班，虽然没有舒服的床铺，但中午她还是习惯性地在办公桌上趴着睡一会儿。“稍微休息下，下午就会感觉有精神。”济南市民张大爷说，自己午睡的习惯已经几十年了，一天不午睡，整个下午都像少了些什么。

对于午睡不是每个人都适合的说法，老人很不以为然：“午睡的好处可多呢，我平常关注养生知识，不光中医，西方的现代医学也提倡午睡，睡好了午觉可以降低心、脑血管疾病的发病率，有防病保健的功效。要是不让我午睡，我浑身都会不得劲。”

记者在街头随机采访时，也有人表示，留意过微信上此类文章，甚至有的文章称“午后小睡似乎是相当无害的消遣，但它可能会让你的寿命减少好几年”。对此，网友表示很迷茫，“有专家说不睡午觉不好，现在又有人说睡午觉不好，到底要不要睡午觉呢?”