谷雨骨气摄生之道重身心健康

民间有一句俗语“春雨贵如油”说的就是谷雨时节，也是春季的最后一个节气。每年4月20日或21日太阳到达黄经30°时“谷雨”时节就到来了。那么“谷雨”时节我们在养生方面应该注意些什么呢?一起来了解一下。

1预防过敏护肤保健

谷雨节气，是预防过敏、护肤保健的重要时节，大家不妨经常用冷水搓鼻翼、用茶水洗脸，会有不错的保健养生功效。

2冷水搓鼻翼防过敏

对于过敏体质的人而言，谷雨前后花粉、柳絮较多，需要预防花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等疾病。除了注意避免与过敏原接触，减少户外活动外，不妨每天早上或者外出之前用冷水搓搓自己的鼻翼。据专家介绍，每天用冷水搓鼻翼，有利于增强鼻黏膜的免疫力，是防治过敏性鼻炎不错的办法，可改善鼻黏膜的血液循环，有助于缓解鼻塞、打喷嚏等症状。