谷雨骨气摄生之道重身心健康

3茶水洗把脸除斑美容颜

目前正是春茶上市的季节，虽然价格稍高，但是由于此时的茶口感最好、最养人，因此还是吸引了不少爱茶之人。但是，喝剩下的茶叶水倒掉是不是很可惜呢?建议大家不妨用喝剩下的茶叶水洗把脸，不但能减少皮肤病的发生，而且可以使脸部皮肤有光泽、滑润、柔软。用纱布蘸茶水敷在眼部黑圈处，每日1~2次，每次20~30分钟，有助于消除黑眼圈。茶叶中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止肌肤衰老。茶叶还能抗辐射，尤其适合长期用电脑的女性，可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。

温馨提醒：“谷雨”季节肝木、心气旺盛，补脾健胃在饮食上也很重要。潘洪告诉记者：“食用一些补益肝肾的食物，如维生素B族类这样的一些饮食，像我们常吃的小麦这样一些饮食，以顺应我们营养的变化，安然度过盛夏打下基础。”