晚上这件事做的好男女必长寿

1内关穴——情绪穴

位置：这个穴位手腕部位，将手心向上，用力握拳，手腕两根筋之间，距离腕部横纹两个拇指宽处就是内关穴。

作用：如果你最近心情烦躁、脾气不好，那么就一定要按这个穴位，因为按完后你就会发现坏脾气都不见不见啦!

是的，内关穴是心包的络穴，具有调节情绪、睡眠以及心脏的作用噢!偶尔肠胃不适、消化不良也可以按按噢!

2涌泉穴——睡眠穴

位置：涌泉穴在脚底，去掉脚趾头，在向下的三分之一处的凹陷处。

作用：如果你睡眠不好，想熬夜的话，那么就千万要按这个穴位了，因为按完之后你会发现睡眠质量明显变好了，而且完全不像熬夜了。

没错，涌泉穴具有安神、促进睡眠的作用。