晚上这件事做的好男女必长寿

3足三里——常按穴

位置：足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸。

作用：如果你想靠拉肚子的方法来减肥，那么就千万要按这个穴位，因为按完之后你会发现消化不良、腹泻的现象明显改善了。

当然足三里还是一个养生非常好的穴位，没事儿的时候也可以按按预防噢!

4委中穴——急性穴

位置：委中穴在我们膝盖后面有一个腘窝，腘窝的中间。

作用：如果急性肠胃炎、中暑的话，千万要按这里，因为可以省去药钱!委中穴经常被用于治疗急性肠胃炎、中暑、腰背痛、急性腰扭伤等。

穴位治病主要是通过刺激穴位来调整人体脏腑、气血、经络，让人体产生自我修复、自我防御的作用。一般对于急性病症，如中暑、胃痛等，可以立竿见影，而对于一些慢性病，如瘫痪、气血不足、腰腿酸痛等则需要坚持一段时间，慢慢调理和养生。

结语：面对身体方面的小问题，你现在知道了吗?养生保健是达到身体健康之本，我们应该多注意健康养生，预防疾病。在生活中，改掉不健康的生活方式，多做锻炼，保证身体健康。健康是幸福生活的保证，有健康的身体才能有好的生活。