茶水水温过高易致癌 几个小妙招教你健康喝茶

1空腹时忌喝茶，因为茶性入肺腑，会冷脾胃，容易“茶醉”。

2饭前、饭后不宜立即饮茶，因为饭前饮茶会冲淡胃酸，使饮食无味，还会影响消化器官的吸收功能。

3饭后立即饮茶，茶中的鞣酸会与食物中的蛋白质、铁等发生凝固作用，影响对蛋白质、铁元素的吸收。

4不宜用茶水服药，因为茶中的鞣酸会与许多药物结合产生沉淀，影响药效。

5酒后喝茶无助于解酒，只会伤肾、损心。

除了以上问题，还需要注意不要喝太多浓茶，经常过量喝浓茶就会引起氟中毒，应把每天饮茶量控制在5克内，少喝含氟高的砖茶。

通过小编上文的介绍，大家知道该怎么健康喝茶了吗？知道泡茶的水温是多少了吗？那就从现在开始，健康的喝茶吧，为了自己为了家人，我们要健康饮食，健康生活。