毒素积累易致病 细数不花钱的防癌偏方

4每天开窗通风最少半小时

很多人都知道，早晨的空气是比较清新的，但建议大家不要起床就开窗通风，因为早晨6时左右，污染物浓度依然很高。在清晨开窗换进并不新鲜的空气，对健康有害无益。小编建议大家可以每天上午和下午各开窗通风一次，早上在9-11点左右开窗半小时，下午则在2-4点，这两个时间段的空气质量就会比较好一些，对人体也是非常有益的，这也是最简单方便的防癌方式，不要小看它哦。

5吃肉时喝杯红酒

用来酿造红酒的葡萄皮中，含有一种物质叫白藜芦醇，对消化道癌症有一定预防作用。另外，美国癌症研究协会对猪肉、牛肉、羊肉等红肉的推荐食用量是每周500克左右，吃得过多，就会增加患结肠癌的风险。