打造完美胸部从改变这里开始

1美乳霜

可以在每次洗完澡之后使用含有植物蛋白成分和活性丰胸因子的美乳霜或美乳液进行按摩，来增加乳房的弹性。用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20次后，换右手按摩左乳房20次。坚持一段时间就会发现胸部变得更加紧实富有弹性。

2让胸部做有氧呼吸

胸部也是需要运动的。长期坚持下来胸部才可以变得更加紧实。建议保持每隔一天去游泳20分钟，给胸部来一次健康的有氧Spa。另外，空闲的时候可以多做扩胸运动也是有帮助的，不仅快速方便，还能起到丰胸的作用。

3塑形内衣

建议去专业的内衣店里，让店内的美胸专家帮你测量出你的实际胸围，结合你的胸部有哪些问题，帮你挑选出最适合你的内衣。正确尺寸的内衣能很好的塑造乳房的形状，同时又可以防止乳房的外扩和下垂。