睡前做啥能促进排毒 做好这6件事美丽又健康

5按摩淋巴

淋巴循环欠佳，会影响身体的排毒机能，容易产生毒素积聚体内与水肿问题。睡前按摩淋巴，可以引导身体排出多余毒素和水分，不仅美容养颜，而且还可以加速分解脂肪。

6梳头100下

睡前梳头100下的好处是非常多的，美容、瘦身、安眠等。头部的穴位很多，而且都是在身体重要的经络上，疏通了头部，能帮助全身的内循环变得顺畅，不让脂肪堆积，排毒养颜，轻松瘦身。

睡前排毒的6个好习惯朋友们一定要持之以久，身体健康才会自然来，针对本文讲解的内容，相必大家心里有底了吧，希望本文能帮到大家。