导读:10明荷茶 材料: 决明子6克,荷叶3克,制大黄3克,茶叶3克。 做法: 将上述各味放入茶杯内,倒入开水,加盖浸泡15~20分钟,即可饮用。 喝法: 每日一
10明荷茶
材料:决明子6克,荷叶3克,制大黄3克,茶叶3克。
做法:将上述各味放入茶杯内,倒入开水,加盖浸泡15~20分钟,即可饮用。
喝法:每日一剂,数次冲泡,当茶饮用。
功效:消积润肠,减肥降脂。常饮3个月左右,并配合节食,将获得良好的健美减肥效果。
11荷叶茶
材料:干荷叶适量。
做法:干荷叶撕成小片,收藏备用。
喝法:每次用15-30克,用大茶杯,开水泡15分钟,出茶色即可。每日2次,连服1个月。
功效:功效减肥降脂。
12橘皮茶
材料:干橘皮6克,茶叶6克。
做法:每次取橘皮、茶叶各一半,放入杯内,倒入沸水,加盖浸泡10-15分钟,即可饮用。
喝法:每日一剂,分两次冲泡,饭后当茶饮用。
功效:健脾消积,减肥降脂。