​一周快速减肥方法 合理吃这些狂掉赘肉

13轻身茶

材料：生山楂、生米仁各10克，陈皮5克，干荷叶15克。

做法：将上述各味放入茶杯内，倒入沸水，加盖浸泡15-20分钟，即可饮用。

喝法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用。

功效：减肥瘦身，消积祛脂。

14玉米须茶

材料：鲜玉米须100克，茶叶5克。

做法：先将玉米须洗净后，放入锅内，倒入清水2碗，用小火煎煮半小时，冲泡茶叶。

喝法：每日一剂，2-3次水煎，冲泡茶叶饮用。

功效：减肥瘦身，利尿降脂。

15桑叶茶

做法：先将桑叶撕成碎片，放入茶袋中，再用热开水冲泡。喝法：冲泡服用功效： 减肥清脂。

结语：以上就是小编介绍的关于快速减肥瘦身的一些食疗方法，如果有需要减肥的朋友，可是试试哦！不仅健康没有副作用，而且效果很好。减肥不一定要吃减肥药或者是节食，那样很不健康。希望以上的内容能够帮助到大家。