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电饭锅自制酸奶比买的好喝

2016-03-18 11:54 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:夏日炎炎,冷饮类美食已经让你看花了眼?这个时代,不但要美味更要健康,所以小编为大家推荐的正是自制酸奶。酸奶可以促进肠胃蠕动,非常有益。别以为做酸奶有多难,家用电饭锅

自制酸奶(电饭锅版&酸奶机版)

原料:牛奶500克,菌粉1克

做法:

1将牛奶倒入容器中,用微波炉转30秒

2倒入菌粉,一定要搅拌好

3将牛奶倒入不锈钢容器中盖盖或者包上保鲜膜

4电饭锅里倒温水,里面倒扣一盘子,目的是让电饭锅里的水不碰到我们的不锈钢容器

5将不锈钢容器放进去

6盖上盖,插上电源,保温6个小时,取出放冰箱冷藏过后再吃。

温馨小贴士:

1倒牛奶的容器要先用开水烫一下。

2牛奶不用微波炉加热也是可以的,不过发酵会慢一些。

3注意:不锈钢容器一定要比电饭锅小哦!

4这里使用的不锈钢容器是打蛋盆。

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