电饭锅自制酸奶比买的好喝

这种减肥法最近在网上很流行，不少人通过这种减肥法一个月瘦了30斤以上，虽然减肥效果非常不错，也可以根据人体的基数来决定瘦的多少，但是也是有一定的反弹几率，一个月后即使你瘦到了你想要的数字，但是也要继续坚持一周的酸奶红糖减肥法，这样可以稳固你的身材不让它有反弹的机会。

先来看看酸奶跟红糖在美容界的神圣地位：

1酸奶：

酸奶中含有丰富的乳酸，能有效滋润皮肤，使肌肤光滑细腻。酸奶中的有机酸还具有很强的杀菌作用，所含的维A,维B能有效阻止细胞内的不饱和脂肪酸氧化和分解，延缓衰老，维C则可以促使黑色素排除体外，抑制色斑形成。

2红糖：

红糖的好处在於「温而补之，温而通之，温而散之」，也就是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。

1有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水；

2受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒；

3对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。