用它泡水治白发竟致肾衰竭

所谓药食同源，有些药物不但口感非常不错，药效也是杠杠滴。老中医为什么高寿?原来平时就在吃这些“中药”啊!老中医吃什么养生?这些神奇的药你家竟然也有!就让我们一起看看吧。

1补血：饭中放点枸杞

功效：补血及明目，有助降血糖、血压、胆固醇

宜：可加入汤品或菜肴，易腹泻虚寒体质，建议搭配温性、热性食物入菜。易便秘燥热体质，应搭配寒、凉性食物。汤品或菜肴快做成后再放。

忌：勿单独服用，以免虚寒者愈寒，燥热者愈热。

2温阳：饭中放点核桃

功效：补肾助阳、润肠

宜：可加入汤品或菜肴，建议与寒凉性食物一起入菜，如核桃烩细百合，汤品或菜肴快做好后再放核桃。

忌：易口烂的燥热体质者，勿单独食用核桃。