6大生活细节 让人“肾”是喜欢

1多喝开水

关于喝水的好处是不止一次的被提到，喝水除了能够保证身体得到充足的水分，而且能够很好的对身体进行新陈代谢，这样的新陈代谢是能够帮助身体将杂质排出体外的。

多喝开水对于肾脏毒素有很好的清理作用。而对于肾来说，喝水那就更加重要了，在生活中吃的一些事物，并不是非常安全、健康，在这些食物被吃进体内的时候，是会让肾脏方面的负担加重，并且会让肾脏被有毒物质污染，对于正常的排泄是不能做到的。

这样的话，是会有健康隐患的，要是时间再一长的话，是能够发生肾炎情况的，而喝水的话是能够很好的稀释肾脏中有毒物质的浓度，对于这些身体里的有毒物也是能够很好的通过尿液、通过汗液排出来的。

因此，在生活中是可以多喝一些开水的，对于身体的新陈代谢是非常有帮助的。

2即使再热也不要光着上身

夏天天气炎热，对于有些人来说，空调和电风扇也无法冷却心中的火，很多人会选择光着身子来度夏，甚至在晚上睡觉的时候，也是会光着身子睡在地上，这样的情况在国内还是很常见现象，却不想，为了“肾”活更好，最好不要光着身子。

不论是男人还是女人都应该做好养肾、护肾的工作，这样的养肾、护肾不是仅仅在吃饭的饮食上，在衣服的穿着上也是有帮助的。

当夏天光着身子睡在地面上的时候，受到伤害最大的就是腰部了，可以说“肾”活不好的人，十有八九腰不好，而对于那些经常光着身子的人来说，更是会让腰受伤的。