夏季脱发正不正常？ 这样做能留住你的飘逸秀发

4少吃冷饮

夏季保养头发的第一条就是不要过多地吃冷饮，可以多喝些白开水。如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮，头发容易脱落。

5应避免太阳直接暴晒

在夏季，应像保护皮肤不引起晒斑那样，保护头发免受日晒的伤害。夏季应避免太阳对头部的照射，少在阳光下活动。外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。头发的脱落与外界的环境因素关系密切，夏季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射会对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落。

6少吃油腻的食物

油腻的或者刺激性的食物都会有一系列的反应，但只要不是很过量就是正常的，自己把握好即可，像是今天刚出的再巴西看球住院，抽血抽出半管油脂来相比的话，明显这油腻就摄入的过分了。从另一方面讲，人体缺了油水也不好，都是相对而言，不必过于纠结，什么是合适的，对于一个有自制力的人来说是心中有数的。