常识 调养预防好习惯危害方法挑选坏习惯

人群 男性有车族上班族儿童女性孕产妇中老年

运动 瑜伽健身户外广场舞塑身太极武术气功减肥舞

饮食 禁忌营养食疗食谱珍品

百科 食材水果养生茶菜谱药材秘方常见病

图库 健康美食旅游搞笑社会

当前位置:普瑞健康 > 常识 > 方法 > 正文

经期吃一物竟能减掉全身肥肉

2016-04-28 11:57 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:那么,吃巧克力对月经期疼痛有什么作用吗? 其实月经期与巧克力没有多大关系,当然不管是经期还是非经期,或别的食物的使用都是应适量的。其实吃巧


那么,吃巧克力对月经期疼痛有什么作用吗?

其实月经期与巧克力没有多大关系,当然不管是经期还是非经期,或别的食物的使用都是应适量的。其实吃巧克力和缓解疼痛没有多大的关系,吃巧克力只能让你感觉镇定一点,或许你喝红糖水更能缓解轻微的疼痛。更多事实证明巧克力适用于月经来临前几天,所出现的情绪不稳、焦虑郁闷的经前症候群,因此会有月经期间可以多吃些巧克力这样的说法。因此,在经期适当吃一些巧克力是有所好处,但也不能多吃,吃多了对身体不好。

特别注意:巧克力属于高热量食品,多吃囤积的热量会超标。

巧克力属于高热量食品,虽然生理期间可以吃巧克力,但多吃囤积的热量会超标。如果一次吃得太多的巧克力,可能会因巧克力中的大量单糖进入体內,刺激胰岛素大量分泌,使血糖瞬间下降,而有刺激食欲的作用。

1巧克力是高糖高热量的食物,高热量的甜食能够增加血液循环,减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛,所以有助於缓解经痛。

2巧克力本身含有一些咖啡因,对於女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛,头重也有缓解的作用。

3巧克力可以提高人脑内血清素的水平,使人心情愉快。

女性经期能不能吃巧克力?通过上文我们可以总结得出,月经期吃巧克力并没有太大的影响,吃巧克力可以使人心情愉悦,缓解紧张情绪,所以当经期疼痛时吃些巧克力缓解疼痛是可以的,但再好吃的东西也要适量,月经期要特别注意不能过量食用巧克力,才能免受经痛的烦恼。希望这篇文章对女性朋友们有多帮助,也要请广大女性朋友们关注月经健康,月经期间注意饮食。

返回首页
相关文章