刮身体这处竟能让疾病去一半

刮拭的速度自然平稳，刮至局部出现痧点或微紫红斑块为止。”

一般来说，给没有痧证的人刮痧，基本上不会出现痧象的，最多的是皮肤出现粉红色或淡红色样的潮红色，绝没有高出皮肤的疹状物出现。

出痧后皮肤的颜色是鲜红色，表示正常。如果出痧后皮肤的颜色是紫红、紫黑，甚至几乎是黑色，就要特别注意了。

颜色越深，表示经络瘀阻时间越长，情况也就越严重。当然，也不是说不出痧就是很健康，也有少部分人是由于体虚所致，症状不显，就像感冒的人不会发烧咳嗽一样。

与刮痧相衔接的拔罐疗法，老百姓也多有体验。

拔罐按程序分为走罐、散罐、留罐、摇罐、起罐这几个步骤。

走罐手法在脊椎部位自上而下，胸腔部位由内及外，手法平缓;

散罐时可以节奏快而轻，也可节奏慢而重，看个人喜好;

而后留罐，这是为了吸出深层毒素，时间以5分钟为宜，如果没有走罐单纯留罐，时间一般控制在15-20分钟，太长时间可能起水泡;最后起罐，只要一提阀门就可轻轻揭起。