导读:长寿人群十个特征 人人都想长寿,近年来的一系列研究表明,长寿者多具备以下十个特征: 1感觉自己比实际年龄年轻13岁 一项针对500名年龄在70岁以上老
人人都想长寿,近年来的一系列研究表明,长寿者多具备以下十个特征:
1感觉自己比实际年龄年轻13岁
一项针对500名年龄在70岁以上老年人的调查显示,感觉自己比实际年龄年轻13岁,是长寿的一个重要因素。美国密歇根大学心理学教授雅基?史密斯说:“自我感觉年轻健康,会增强战胜困难的信心,有助于减轻压力,增强免疫系统,降低患病风险。”
2紧跟时尚
走美国一项调查显示,很多百岁老人都会发电子邮件,通过谷歌搜索失去联系的朋友,甚至在网上约会。研究人员指出,最新科技不仅有助于老人在智力上保持活跃,还有助于增强社交能力。
3绝经期52岁以后开始
多项研究表明,绝经期自然推迟意味着寿命增加。