男女每天抱着它入睡能治百病

睡觉是所有人的享受，人们很容易的享受这个过程，然而这个过程中的姿势可谓是千姿百态。

仰卧、俯卧、侧卧三种是比较普遍的睡姿，其中，右侧卧的姿势是比较健康科学。

当一个人仰卧时，背部肌肉不能得到很好的放松。这是因为仰卧时身体的重量都压在背部，使得背部肌肉过度受压，因此人们往往在睡了一个夜晚起床之后，还会背部疼痛。

而且，仰卧时，由于舌头是软体的，在口腔中往往会向咽部低垂，这样很容易引起呼噜，口水也更容易流入气管引发咳嗽。

我们常常看到有的人仰卧睡觉，睡着睡着突然咳嗽起来，就是这个原因。此外，仰卧睡眠两手常常会放在胸上，这样还容易做噩梦。

当俯卧睡眠时，身体和腿部肌肉并不能完全放松，胸部和腹部的肌肉会受到压迫，使心脏和肺部不能得到很好的休息，而且俯卧时头部也常常会陷到松软的枕头里，这样呼吸也会受到很大影响。

另外，因为长时间把脖子扭向一边，可能会导致落枕，使颈部肌肉扭伤。因此，比较而言，侧卧是比较好的姿势，可以避免上述情况发生。

结语：你知道不管男女都喜欢抱着枕头睡觉了吗?其实这是有养生保健作用的，每天抱着枕头睡觉既感到舒服，又能感到温暖，它能保护我们的心脏。在生活中，我们应该注意日常锻炼，养成良好的作息时间，改掉不好的生活习惯。