神了！每天摸这处能百病全消

在对脚底进行敲击的时候，一定要有规律的进行，应当以脚掌为起始点，然后有规律的进行敲打。同时敲击的力度千万不能过重，以脚底有轻微的疼痛感觉为准，并且两只脚都要进行敲打，每次敲100次左右便可以，敲完之后你会发现，双脚就像卸下了沉重的包袱一样，身体的疲乏感觉也随之消失了。

当对脚底敲打完之后，还得对脚趾头进行一个系统的按摩。我们先用双手捏住脚部的大趾，然后作圆周式的按摩，并且对趾头的关节处都经常捏压，就这样依次对大趾头到小趾头挨个进行按摩，能很好的起到刺激脚部中穴位的作用。

我们不仅可以利用脚部的敲打按摩来达到调节身体各个器官的目的。同时，还可以根据脚底的穴位进行针对性的按摩，来达到治病养生的目的。

脚部是身体的主要支柱，同时更是进行身体保健的关键切入点。因而，在日常的生活保健中，一定要注重对双脚的保护，由于脚部的皮脂比较薄，特别容易受到寒气的侵袭，从而引发各种疾病的产生。因此，一定要注重脚部的保暖。

结语：上文中，小编为大家介绍了常摸小腿肚以及脚部的好处，对此你都有所了解了吗?健康是革命的本钱，只有拥有一个没有疾病的身体，我们才能更好的为美好的生活进行奋斗，所以大家一定要重视养生，没事的时候多对身体的这些部位进行适当的按摩，从而达到百病不生的神奇效果!