减肥食物排行榜 想不到吃这些竟也能减肥

方法二

材料

椰丝55克+10克，燕麦50克，蛋白3个，蜂蜜3大勺，盐1/8小勺，白醋几滴。

做法

1鸡蛋分离出蛋白，用筷子打散。

2加入椰丝。

3加入燕麦片，要用速溶的，就是早上一冲就可以喝的那种。

4与蜂蜜，盐和醋混合在一起。因为椰丝和燕麦的吸水性较差，所以混合好的面团是湿湿软软的。如果感觉太稀的话，可以再加一些燕麦和椰丝调整。

5把面团分割成10-15克小团，揉成小球。

6搓好的小球在椰丝里滚一下，使小球表面沾上椰丝。

7烤箱预热150度，倒数第二层，30分钟。最后5分钟把烤盘移到中间层，使椰丝球表面上色。

结语：以上就是为您介绍的减肥食物排行榜，你们都了解了吧。这对于想要在减肥的人来说，真的是极好的。看了上面说的吃什么减肥以及最有效的减肥食谱，感兴趣的就可以买些试试了。