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雨水节气雨水补钙吃这物比喝骨头汤还好

2016-06-07 18:28　来源: 普瑞健康网小贴士:点击图片进入下一页

导读:吃什么补钙 1乳类与乳制品牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。 2豆类与豆制品黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。 3海产

吃什么补钙

1乳类与乳制品

牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。

2豆类与豆制品

黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。

3海产品

鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。

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