月经期间吃什么水果好 女人经期这样吃有奇效

一般认为，女性在月经期间应尽量避免摄入寒凉食物。中医学认为，血得热则行，得寒则滞。

月经期食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。

西瓜虽然有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜属于寒性水果，所以不可多食，经期女性更要小心了。

除西瓜外，女性经期时还要少吃的寒性水果还有香瓜。柚子、柿子、猕猴桃、杨桃等。

另外，中医还认为，酸涩食物具有固涩收敛作用，女性进食后会使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。

通过小编的介绍，你现在知道女人经期什么能吃，什么不能吃了吗?下面和小编一起看看经期吃水果的利弊吧!