常吃这些润燥祛湿三天见效

芝麻红糖粥

材料

取芝麻50克，粳米100克，红糖适量。

做法

先将芝麻炒熟，研成细末。粳米煮粥，直至粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮片刻就可以食用。

功效

适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽等症。初春易出现凉燥，会出现干咳、少痰或无痰、鼻咽干燥、喉痒，兼有恶寒发热、头痛无汗等现象，可以吃芝麻红糖粥。

结语：以上就是为您介绍的常吃这些润燥祛湿三天见效，你们都了解了吧。这对于需要润燥祛湿的人来说，真的是极好的。看了上面说的祛湿的食物以及祛湿偏方，感兴趣的就去试试看效果如何吧。