夏季防暑妙招 降温水果来帮忙

4丝瓜：丝瓜做汤喝，有消暑解热、利尿、消肿的功效。

5苦瓜：有清热解毒、清心消暑、明目降压的作用。据研究，苦瓜含有一种叫“多肽－P”类似胰岛素的物质，有降糖功效。

6木瓜：含蛋白质、维生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等，有清热、解暑、助消化、健脾胃的效果。