夏天吃对绿豆可刮油解腻

2蜜爽绿豆奶茶

材料：绿茶包1个(或散装绿茶5克)，绿豆50克，牛奶100ml，蜂蜜适量。

做法

1绿豆洗净后倒入锅中，加冷水用大火加热，水沸腾后继续用大火煮两分钟，待汤色成碧绿色，将绿豆汤倒入放置了绿茶包的碗中(最好能有滤网过滤，以免绿豆尾随)，用手拎起茶包，反复拉动，使汤中茶味更浓。

2此时，在锅中剩余的绿豆中，加入清水，水量是绿豆的5倍左右，继续用大火煮，水开后调成中小火，将绿豆煮烂出沙，冷却后备用。

3待步骤(1中的绿豆汤自然冷却后，倒入牛奶，调入蜂蜜搅匀后，倒入杯中，加入冷却后的绿豆沙即可，夏天放入冰箱冷藏后口味更好。

结语：以上就是小编为大家介绍的关于绿豆的功效与作用，通过上文的介绍，相信大家已经知道了绿豆的功效以及绿豆的做法，知道了在这个夏天如何吃绿豆，当然绿豆还有一些其他的吃法，大家可以关注我们了解更多哦。