太恐怖了！天天走路的后果实在难以想象
2016-07-28 11:54 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页
导读:一周步行的时间 1一周不行三个小时以上就可以降低35%~40%的罹患心血管疾病风险。 2一周三天，每次步行45分钟以上，可以预防老年痴呆。 3一周步行７小时
一周步行的时间
1一周不行三个小时以上就可以降低35%~40%的罹患心血管疾病风险。
2一周三天，每次步行45分钟以上，可以预防老年痴呆。
3一周步行７小时以上，可以降低20%的乳腺AI罹患率，对II型糖尿病有50%的疗效。
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