经期后吃它肌肤红润更显年轻

2海参鸽子蛋

材料：海参适量，鸽子蛋适量，枸杞适量，鸡高汤适量，水淀粉适量，葱姜适量，盐少许，料酒适量，味极鲜适量，胡椒粉适量。

做法

1鸽蛋蒸熟后剥壳备用，将鸽蛋沾满干淀粉，入锅内炸黄，沥油备用。

2锅内放少许油，将葱姜煸香，倒入鸡高汤，烧开，将葱姜取出。

3发好的海参将肠壁搓洗干净，用肉汤汆烫后取出，把海参放到鸡高汤中，加少许料酒、味极鲜、胡椒粉，小火煮约40分钟。

4放入枸杞和鸽蛋煨10分钟。

5取米饭，将海参鸽蛋围其周围，放上焯水的西兰花，将锅中的汤汁勾芡浇在海参鸽蛋和米饭上即可。

结语：以上这些就是小编今天想要给大家介绍的，女人在经期之后如果吃点鸽子蛋，能够非常有效的帮助自己保养肌肤，让自己变得更加年轻，因此你们在日常的生活中只有注意到这点了就可以了。