太震撼 经期子宫内膜脱落过程

1首先来月经时会有肚子疼的症状，我们可以通过喝热汤来解决，可以让妈妈做一些菌汤来治疗肚子疼痛的症状，一般每天喝二次就可以缓解疼痛了。

2来月经时要注意经常换卫生巾，不要很久才换一次，特别是在天热的时侯，经常换卫生巾能减少细菌的滋生。

3来月经时不要吃太辣的食物，不要喝酒、吸烟，不要碰到凉水，喝酒和吸烟会造成生理不规律，水太凉时，月经容易有血块的出现。

对于女性朋友来说，痛经和月经不调虽然不是什么严重的问题，但是也会给女性朋友的日常生活带来很大困扰的。

甚至还会给正常的工作和生活造成影响，所以面对这种问题，女性朋友应该学会自我保养和保护，才能真正的远离痛经和月经不调的问题。

结语：女性朋友一定要注意好经期对自己的呵护，千万不要不把自己的身体当回事，现在不当回事，那么以后受苦的也会是你自己，所以长点心吧，这个时期的女性很脆弱，容易受到各种疾病的侵袭，所以注意好护理十分的重要，避免疾病的发生。