秋天吃这种豆解乏排毒

5防治心血管疾病

心血管疾病对中老年危害较大，其种类较多，如何防治心血管疾病，可以少吃药、多吃点毛豆。在吃毛豆的时候，能吸收其中的化合物，这种化合物对于清除血管壁上的脂肪很有效，有效的起到降低血脂、胆固醇的作用。毛豆中的脂肪更多的是不饱和脂肪酸，对于促进脂肪的代谢有较好的作用，能够降低身体中甘油三酯、胆固醇的含量，从而避免心血管疾病的发生。

6帮助减肥

夏天刚刚过去，不少人会因为夏天过多食用海鲜造成的肥胖而忧虑，如何减肥?总是会因为温度高而坚持不下去。其实，食用毛豆对于减肥瘦身有较好的作用，毛豆中的有益活性物质，对于保持苗条的身材很有效。同时，毛豆中的卵磷脂也能够较好的保持体重，不妨食用一些。