这物清肺效果比药还灵

5香菇

香菇属于菌类食物，有清毒的功效，而且常吃点它能够给身体补充维生素B2，从而有效的保养肝脏。但是大家在平时购买香菇的时候，最好去正规的菜市场进行购买，这样才可以避免购买到一些毒蘑菇，还有就是大家在日常千万不要擅自吃一些自己采摘的蘑菇，防止这些蘑菇中有毒素的存在。

香菇清洗干净后，用刀切成块备用，把葱切成段后，放入油锅中爆炒，之后倒入香菇，并放入调料，翻炒一会儿就可以食用了。

6薄荷

薄荷清凉入肺，能清肺疏肝，对于因肺热而引起咳嗽的人群来说，有调养的功效。

在温水中加入蜂蜜搅拌均匀，之后再里面放入薄荷浸泡半个小时这样就可以喝了。小编在这里提醒一点，那就是大家在日常吃薄荷的时候，最好不要生吃，防止刺激性太大伤害身体。