这物清肺效果比药还灵

7苹果

如果你想要清肺，那么在日常选择吃苹果也是你们不错的选择，这主要就是因为在苹果中含有比较多的果胶与抗氧化物，吃了之后能够有效的带走肺部存在的毒素，并且还能够保养肺部。并且经过研究证明，那些在平时喜欢吃苹果的人，他们肺部的健康状况要比那些不喜欢吃苹果的人高，因此大家在日常的生活中一定要注意多吃苹果。

大家在平时吃苹果的时候，还可以把它熬成粥吃，对于身体的保养来说，好处是比较多的。把苹果洗净后去皮，用刀切成小块，之后把它放入白米中，加入适量的水，用大火煮开之后，改小火温煮一会儿，就可以吃了，这样吃就能够有效的把苹果中存在的营养物质全部吃进身体中，从而有助于大家肺部的保养。

结语：以上这些就是小编给大家介绍的能够清肺的食物，大家在看完之后不妨选择适合自己的食物去吃，对于肺部有比较大的保养。特别是现在处于秋季，天气比较干燥，对于肺部来说，危害比较大，因此大家在平时一定要注意多对肺部进行保养。