秋季这些方法竟能让你不再犯困

3摆设暗——让周围五彩斑斓

事实上，颜色太暗，会让人的心情也变得不好，想一想，在昏暗的工作环境中，你如何能不困呢?有色彩专家分析过，明亮的色彩能让人亢奋，而暗淡的色彩则更多的会指引人们向衰退的地方前进。

如果我们在自己平时工作和休息的环境中，增加一些暖色系的装饰，例如黄色、橘黄色，尤其是红色的装饰物，这些火焰一般的颜色，能让我们的神经为之一振。这 是视觉刺激对神经系统的影响，虽然暖色能使你消除疲劳，但过度使用，可能会变得十分刺激，精力就会很容易被耗完。所以，即使你很想让自己的精力充沛，也别 把自己周围都弄成红色，最好还是五彩斑斓点吧!

4肺气虚——喝党参茶

工作劳累、身体瘦弱的人在初秋季节容易出现困乏、反复感冒等，中医认为这是气虚引起的，一般由于肺气虚弱或肺脾气虚，导致人体抵御外邪侵犯的能力减弱，精神也不足。中山大学孙逸仙纪念医院中医科黄启辉副教授推荐有这些表现的人喝些党参茶，再配些黄芪。

党参和黄芪都是补气的中药，而且比较平和，价格也比较便宜，很适合保健用。制作党参茶时，用20克党参，10~15克黄芪，用水煎煮10分钟再喝更好。对于秋天容易反复感冒的人，常喝这道党参茶也有预防感冒的作用。不过，由于秋天气候干燥，上火期间最好别喝这道茶，否则可能加重上火症状。很多人都表示自己犯困并不是故意的，但是到了某个固定的时间段，自己就会无意识的想睡觉，这种犯困的原因到底有哪些呢?下面，不妨看一看。