六款养生汤可迅速缓解春季烦躁情绪

菠菜银耳汤

材料：菠菜150克，银耳20克，香葱15克，盐、味精、香油各少许

做法：

1菠菜洗净切段，用开水氽一下。

2银耳用温水泡软，洗去泥沙，摘成小朵。

3香葱去根须洗净，切成细末。

4锅内放入银耳，倒入适量清水。

黄豆炖排骨

材料：黄豆50公克，排骨300公克，老姜30公克，水600㏄，盐1小匙

做法

1黄豆泡水放隔夜，取出沥干备用。

2将排骨剁小块，放入滚水汆烫后捞出备用。

3老姜去皮切片备用。

4将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起，掀开锅盖捞出姜片即可。