【图】身上这处变薄一寸能长寿三年

人的长寿秘诀是什么?想要大幅提高活到百岁的几率，需要关注你能够做的那些事情，比如吃水果和蔬菜(增加5年)，一周锻炼五天(增加2至4年)，减少压力(增加约6年)。

1找个爱好(增加2年)

休闲活动帮助你减压，让你拥有成就感。

2 保护牙齿(增加6.4年)

清除引发炎症的有害细菌可以减少患心脏病和中风的几率。

3娱乐，消遣(增加1至2年)

吞噬你的业余时间会把患心脏病的风险增加八倍。解决方案：去吧，把你的业余时间全部用光。

4 睡眠(增加2年)

很多人平均睡眠几乎少四小时，这会妨碍体内众多细胞的修复。努力达到每晚7至8小时睡眠。