15岁少年连喝三个月矿泉水后 内脏竟然变这样

1、一天至少空腹饮用7~8杯水。

2、尽可能将水冷却到10'C以下饮用。

3、烧开的水要密封好，在24小时内饮用。

4、含矿物质的水尽可能不煮沸，直接饮用。

5、饮用的水以弱碱性为佳，洗漱的水以弱酸性为佳。

6、饮酒后务必饮用2杯以上凉水。

7、饮水要慢慢饮用。

结语：通过上文，相信大家已经了解了如何去正确的喝水。秋冬季节更需注意，要多喝水。千万不要等到口渴了才去喝。以上的喝水时间表记住了吗?正确喝水，这个冬天让你不再干燥!