每晚连敲这里半年后年轻10岁

一位韩国老人运用中国中医穴位养生法，让自己的身体变得越来越年轻，同时也让身边人受益!太神奇了!下面就是这位老人讲述的经历，一定要认真看看!

1膝盖变得脆弱了，痛苦只有自己知道!

2005年秋天，和朋友们一起打完高尔夫回家，从车上拿高尔夫杆的时候，一不小心跌坐在地上。这一跌，让我亲身体验了“年过七十膝盖变得脆弱，腿部肌肉无力”的说法。膝盖脆弱，上下楼梯就会觉得吃力。偶然一次机会，去了丹学修练中心，一位老师让我每天试着做二百次的“敲打脚尖”。

2敲打脚尖两个月，神奇的事情发生了!

敲打脚尖是一个非常简单的运动，只要伸直双腿，把两脚的脚后跟靠在一起，两脚的大姆趾互相碰撞即可。刚开始，两脚跟可以分开相撞大姆趾，这样比较省力，等熟练后，再两脚的脚后跟靠在一起互相碰撞大姆趾。做二百次大约需要两分钟，刚开始做的时候，两分钟是那么的漫长和无聊，但是既然下定决心，就一定要坚持下来，于是一有时间就会做。

两个月过去了，不但是膝盖，就连腿部都感觉变得更有力量了，行动也变得敏捷了。以前每次打网球时，大腿和小腿肚都无法放松，还会经常抽筋，而且第二天两腿会变得非常酸痛，不知道从什么时候开始，这样的症状竟然消失了。