人睡着后身体竟在悄悄做这个

3爆炸头综合征

你是否曾被噪音吵醒，觉得像自己的脑子里发生过爆炸一样，然后一问周围的人，都表示没听见任何声音?如果有过这样的情况，你可能患了爆炸头综合征。

爆炸头综合征一般发生在当一个人要睡着了时，医生怀疑这是随大脑关闭功能机制的应力结果。就好比一台计算机将要关闭那样，大脑的运动神经、听觉和视觉细胞分别进入关闭阶段。而“爆炸头现象”发生时，大脑不是正常地逐步关闭，而是脑细胞突然在一瞬间关闭所有功能，从而产生类似于爆炸的能量，而大脑就将其当成一声巨响。

睡个好觉，已经成了很多人的“奢侈品”。日前，一项针对北京、上海、广州、深圳四地人群健康状况的调查显示，仅有13.19%的人表示自己的睡眠是“充足”的。据统计，目前我国睡眠障碍患者约有3亿，睡眠不良者竟高达5亿人!一项调查则指出，现代人的睡眠比生活在19世纪初的祖父母们要少2小时12分钟。

据报道，缺乏睡眠会扰乱人体的激素分泌。若长期睡眠不足4小时，人的抵抗力会下降，还会加速衰老、增加体重。而哪怕只是20分钟的小睡，也能让你像加满油的汽车一样动力十足。一项调查表明，缺觉者平均每年在家休病假5.8天，而睡眠充足者仅有2.4天。前者给企业造成的损失约为后者的3倍。