揉身体这一处到了80岁也精神

原因就在于太溪穴在大口大口地吸收艾灸的热量，来温暖肾经，体内寒气太重，所以一直感觉不到烫。艾灸完太溪穴后，患者的脸终于恢复了光彩，有了血色，精神也好了很多。

坚持艾灸太溪穴，能很好的补充体内热量和阳气。太溪穴的艾灸时间，要看你自己的体质和感觉，时间在10-30分钟。

不想艾灸的话，也可以按揉太溪穴。先用热水泡脚后，搓脚底板50下以上，然后按揉涌泉穴、太溪穴，每只脚20分钟左右，时间长一些短一些不重要，坚持做才最重要。

人体的穴位有许多个，按摩不同的穴位对应的效果也不同，因此，没事的时候可以多按摩以下这几个地方哦!