揉身体这一处到了80岁也精神

9滋阴养颜穴：三阴交

三阴交被称为女人的穴位，位于小腿内侧，脚踝骨的最高点往上3寸处。按揉三阴交，有助于打通人体淤塞，保养子宫和卵巢，还有调月经、除斑、祛皱、祛痘，治疗皮肤过敏、皮炎、湿疹的作用。

10安神健体穴：涌泉

涌泉穴为肾经之首，位于足底，在足掌的前1/弯屈脚趾时的凹陷处。每天洗脚后，用双手大拇指摩搓两足底涌泉穴10分钟左右，有助睡眠。神经衰弱的人，可将时间延长为半个小时。天气转暖后，可赤脚或穿袜在鹅卵石路上散步，刺激涌泉穴。

很多人都不知道按摩的好处有哪些?其实，男女身子虚、肾虚都可以进行穴位按摩，大家不妨试试看哦!

结语：通过上文的介绍，你知道常揉身体什么地方活到八十也精神了吗?在中医学上，很多人都十分推崇穴位养生，经常按摩对身体有很多的好处，那么，现在你了解身体的养生保健的穴位了吗?希望能够帮助大家哦!