这部位虽然闻着臭但常摸它寿命多活10年

1笑一笑

我们都知道“笑一笑，十年少”，每天笑一笑可以让你更健康、更长寿、更快乐，笑是一种很好的健身运动。有专业的研究人员表示，当你大笑的时候，身体竟然有高达80组肌肉的抽动，大小一分钟时间竟然可以相当于你连续运动45分钟。

也就是说，人体在大笑的时候比严肃的时候多消耗脂肪热量20%。笑可以使人产生更多的保护性荷尔蒙，调节血压，减小压力，增强免疫系统。每日一笑，一年365笑，三十年有一万笑，因此，亲爱的朋友们，每天有一笑，快乐一辈子，健康一辈子!

2自我按摩

压力会对人体内的各种器官造成损伤。作为快速缓解方法，你可以把拇指抵在位于眉毛下方的鼻子两侧，然后用食指和中指在眉毛上来回按摩，最后按摩太阳穴。按摩能够促使皮质醇和肾上腺素减少，而会令人产生好感觉的脑内啡的分泌增多。