光着脚干这事竟比按摩还舒服好处这么多

4加强肠胃功能：多活动脚趾

从经络看，胃经是经过脚的第二趾和第三趾之间，管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。因此，胃肠功能较弱的人，不妨经常锻炼脚趾。活动脚趾时可以站立，让脚部的经络受到一定的压力，脚趾可以练习抓地和放松，以对经络形成松紧交替刺激。持之以恒，胃肠功能就会逐渐增强。

5美肤祛斑：丝瓜络摩擦脚心

这种脚心美容法简便易行，每天洗脚后，用干丝瓜络等用力摩擦脚心，也可在临睡前两脚互相摩擦脚心，直至发热为止。能促使肾上腺分泌激素，减少色素沉着，从而使得肌肤白皙而富有弹性。

结语：通过上文的介绍，你知道赤脚做什么事情比按摩还享受了吗?在生活中，光脚养生法深受大众喜欢，平时大家不妨多试试，但是，要注意脚的保养方法，并且在日常生活当中，要注意讲究卫生，避免感染脚气等。