人有五大黄金穴 常揉这个地方一个月年轻五岁

人体是世界上最杰出的艺术品，有五大黄金穴，坚持按揉这些穴位一个月年轻了5岁。

1百会穴位于头顶正中心。

头为诸阳之会，百会穴位于人体的最高处，此处阳气充足。

按摩法：端坐在椅子上，用手掌按摩百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2-3次，可以疏通经络，提升阳气。

叩击法：用右空心掌轻轻叩击百会穴，每次10下，可以保持心情舒畅，解除烦恼。

2涌出能量，灌溉全身：涌泉穴

《黄帝内经》上指出“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说，肾经之气犹如源泉之水，涌出灌溉周遭四各处。

每天坚持推搓涌泉穴，精力旺盛，防病能力也会增强。

方法：将手心搓热，用左手按搓右脚涌泉穴300下，右手按搓左脚涌泉穴300下，每天坚持2-3次。