人有五大黄金穴 常揉这个地方一个月年轻五岁

3为男子补肾，女子续血：关元穴

关元穴在肚脐下四横指处，具有培元固本，补益下焦的功效。受寒引发的痛经，也可以艾灸此穴。

方法：每天按揉2-3此，以微微发热为度。注意不可以过度用力，按揉时只要局部有酸胀感即可。

4清头明目：印堂穴

印堂穴在两眉连线的中点，有清头明目，通鼻开窍之效。

方法：以屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并轻柔和缓的揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜，一般揪揉2分钟。