春节饮食需注意什么？8诀窍8原则来帮您

1要营养要均衡

注意荤素搭配，多食用一些蔬菜、豆制品及菌类等食物，可以调节口味，降低血糖血脂。

2切忌生冷海鲜

可食用一些牛羊肉，但切忌过量食用生冷海鲜食品。

3避免煎炸食品

可选择一些用蒸、煮、炖等方法烹调的菜肴，避免煎炸食品。

4合理摄取营养

选择一些粗粮制品，做到粗细搭配有利于合理摄取营养素。