春节饮食需注意什么？8诀窍8原则来帮您

5吃要有度，避免过饱

如果吃的过于饱，就会膈肌上抬增加心脏的负担。

6选择清淡饮料

应选择清淡饮料，不喝或少喝含糖饮料，可以饮用一些山楂饮品，如喝酒应限量。

7注意就餐环境

外出就餐应注意就餐环境，注意食品卫生。

8在外就餐适量

在外就餐点菜要适量，不要浪费，对于吃不完打包带回家的食物，要冷藏储存，时间不宜过长，争取第二天吃完，且吃前要充分加热。

结论：春节在享受美食的同时也要注意身体的健康，注意营养的均衡。现在的生活水平提高了，很多食用的过程中不加以节制这样导致身体的负荷，不利于消化，引起身体的不适。