3招教你怎么搞定口舌生疮

如何预防口舌生疮

　1　注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激;

　2　保持心情舒畅，心平静气，乐观开朗，对事与人切勿情绪高亢激昂，用心过芳，操劳失常，均会引发火亢盛而致口腔溃疡;

　3　起居有规、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳，饮食饮食多样化，多食蔬菜、水果、忌食煎炸烘烤食品;

　4　养成一定排便习惯，防止便秘。